久々の三連休を満喫しました。
と言っても、ずっと寝っぱなしでしたけど(笑)
眠くて眠くて仕方ないんです。
特に食事をしたあとは、
睡眠薬を盛られたんじゃないかと思うほど、
身動きが取れなくなってしまいます(笑)
朝食を摂って、
コタツにごろんと寝転んで、
大爆睡していると、
ありがたいことに
利用者さんから電話が入ったり、
町内会の人が連絡に回って来たり、
起こして下さいます。
これがなかったら一日中寝ていそうなので、
ヒジョーに助かります。
コロナウィルスのニュースで
毎日ウンザリしてしまいますね。
岩手からはまだ感染者は出ていませんが、
気持ち的には「それが何？」って感じです。
毎日人の出入りはありますから。
外出禁止にしろとまでは言いませんが、
三陸鉄道の再開通の式典や、
オリンピックの聖火のお披露目とか、
こんな中でやっているイベントのニュースを観ると、
とても違和感を感じます。
毎日、市の防災無線でも、
不要不急の外出を控えるよう呼びかけていますが、
普段から不要不急の外出をしない私は、
世の中の人たちってそんなに用も無いのに出歩いてるんか？
ってな思いです。
まずは、一日も早く終息することを願うばかりです。
毎日が慌ただしく過ぎて、
何もする気持ちになりませんが、
自分的にビッグな出来事がひとつ！！
外れているんじゃないかと思うほど、
痛くて動かせなかった左肩が、復活しました！！
髪をとかすのもしんどくて、
ブラのホックも止められず(笑)
病院に行こうか、整体に行こうか、
真剣に考えていましたが、
ある日、テレビでチラッと見た、
フォームローラーという器具に
これだ！！
と直感し、
すぐに購入いたしました。
簡単に言えば、
デコボコが付いた筒ですよね(笑)
その筒に痛いところを乗せて、
ゴロゴロして筋膜をほぐすわけですが、
最初は、横になって、左脇を乗せる事すら
痛くてできませんでした。
でも、地道に毎日チビチビと続けているうちに、
少しずつ脇が開くようになって、
全快ではないですが、腕が垂直に上げられるようになりました！
痛みが出てから既に一年ぐらいは経っているので、
完治させるには同じぐらいの時間が掛かるとは思っているけど、
何よりも、自分の力で改善させたという喜びは大きく、
ますます人に頼らず生きていく自信がつきました！(笑)
この痛みのせいで、
体を動かすこともイヤになり、
ストレッチもまったくやらなくなって、
体が弱って来てしまいましたが、
ちょっと頑張ってまた筋トレしようかな。
春ですもんね。
嫌な話題は山ほどあるけど、
今日は前向きな話だけでやめときままーす(o^―^o) |
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