主任ケアマネの研修から帰ってまいりました。
クタクタです。
研修自体は、とてもタメになり、
私としては楽しいものでしたが、
何が疲れるって、
一日中パイプ椅子に座り続けている事です。
お尻も、綴じ続けている股関節も、
痛くてたまりません。
浮腫みもすごいし、
本当に地獄です。
４日間ですからね…こんな研修ほかにあるのかしら？
前回の研修の時は、
パンツの股のゴムの部分が当たり続けたことで
お尻のタプタプが床ずれのようになり(笑)
治るまでしばらくかかりました(；´Д｀)
なので、
今回は午前午後とも10分程度の休憩時間に、
廊下の布張りのソファーで足のマッサージをして過ごしました。
しかしさ〜…
つくづく実感するのだけど、
本当に年取ったわ…
と言うより、筋力低下よね。
年のせいではないんでしょうなきっと。
今回は、研修会場まで徒歩１５分程度のホテルを取ったんですが、
歩くのが辛い！！
なんつーか…疲れるだけではなく、
数年前の足首の骨折のあとが痛んだり、
歩いているうちにめまいがして来たり、
とにかく辛いんですよ。
そして、数ヶ月前から苦しんでいる、
左の肩の不調。
ホテルの枕が固くてペッチャンコだったので、
もう朝起きると肩に激痛が…(>_<)
顔を洗うのも痛いし、
ズボンをはくだけで痛い。
日常的な何でもない動作も出来ない状態。
この肩、いったい何なんでしょうねぇ。
多分、
これがなければもっと元気なんだろうけど。
初日と最終日は泊まりの荷物も持っているので、
本当に辛かった(;´д｀)
これじゃあもう、
ぷちこのとこまで旅行なんて絶対無理。
母が、もう旅行なんて無理だという気持ちが、
痛いほどわかります。
いやいや、
母が私の年の頃には、
あちこち吹っ飛んで歩いてましたけどね(笑)
自分の日常の運動不足を実感しております。
今月末に、最終の研修がまた４日間あるんだけど、
その頃はもう真冬でしょ〜！？
また同じくらいの距離のところにホテルを取ったので、
今から憂鬱です。
そして、
次回は最終なので、
迷惑をかけた職場の皆さんに、お土産を買って帰るつもりなんだけど、
あの荷物にさらにお土産なんて、
絶対に持てない！！
と思っているところです。
次回は、チェックアウトの時に、
荷物を自宅へ送ろうかと考えております(笑)
ホント、軟弱(;´∀｀)
４日間コンビニ食で、
また太りましたし。
それでも今回は、夜はお弁当は買わずに、
サラダとカップ麺で過ごしました。
でも、朝と昼はパンなので、
普段と比べてすごい高カロリーなのよねー(悲)
体質改善しよう。
さぁまた明後日から仕事だ！！
それが一番ユウウツだったりする…
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