く〜の懺悔長

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...... 2019年07月28日 の日記 ......
■ 珍しく健康について語る   [ NO. 2019072801-1 ]
今週は利用者さんに掛かり切りで大忙し!!

疲れましたが、お局様方との関わりがあまりなかった分、
精神的には穏やかでした。

しかし体調がすぐれませんねぇ。
久々の、低血圧に苦戦しています。

常に血圧低めではあるんですが、
夏場になると異常に眠くなります。
眠い、というより、意識朦朧って感じ。
そういう時は、血圧の上が80台しかありません。

その話を職場でしたら、
ナンバー1が、

あなたはたんぱく質が足りないんだよ!!

って…

始まった(´ー`)┌フッ

すぐに人を批難する人たち。
特に私に対しては、何でも食事に結び付けたがる。

タンパク質と低血圧には関連なんかないし、
そもそも私は充分にタンパク質は摂ってますから。
テキトーなこと言わないでほしい。

ってかほっといてほしいわ。

ってか高血圧で薬漬けの人にそんなこと言われる筋合いないわ。


そんなわけで仕事にならないので、
久しぶりに低血圧の薬を飲んでました。

飲めばまぁ良い感じ。

低血圧の薬は、血管を収縮させる働きがあるらしく、
普段テレビやなんかで散々、
血管を柔らかく、とか
血液をサラサラに、
とか言われているのと真逆な作用があるわけですから、
服用していてなんとも不思議な気分になります。

一般的にみんなが気を付けなければいけないことを、
私は気を付けなくていいってことですから(笑)

例えば、
塩分は控えめに、というのが常識ですが、
私は医師から塩分を多めに摂る様言われてますし(笑)

言い換えれば、
私は血液がドロドロになるようなものを食べ、
タバコを吸ってるぐらいが丁度いいってことだ\(o⌒∇⌒o)/


まぁそういうことではないでしょうけどね。
ほどほどに気を付けて生活しましょう。

あ。
最近ちょっと便秘が心配なので、
テレビで観たキウィを食べる事にしてみました。

便意を模様してもタイミングが悪くてトイレに行けず、
我慢して結局出なくなってしまう、
ということが続いたものですから。

そしたらビックリ!
食べ始めて4日ぐらいで快適なお通じが!!


ここ数年体験していないような、
力まなくて済むような排便が続いてます。

フルーツは苦手ですが、
キウィぐらいなら楽に食べられるし、
値段もお手頃だし、
ビタミンCも摂取できるし、
いいことづくめです。

暫く続けてみよう♪


体調の話ばかりになるけど、
数ヶ月前から左の肩がすごく痛くて、
真横に腕を上げられなくなりました。

気付いたのは、
車に乗っていて後部座席の物を取ろうとした時、
すっごい激痛が走ったの。

どうやら肩甲骨の外側が凝り固まっている様です。

多分、
長年畳の上で、左ばかり向いて寝ているせいだと思います(笑)
最近はストレッチもしなくなっているので、
どんどん固まっていたのでしょう。

そんなわけで、
いよいよ私もお布団を敷いて寝るようになりました(_≧Д≦)ノ彡☆!!

今のところ改善はされませんが。
今日は首まで痛い状態です。

自分は比較的健康な方だと思って来ましたが、
体調って明日はどうなるかわかんないものですねぇ。

まぁ長生き願望のない私は、
いつどうなってもいいと思っていますが、
それでも痛いのは困るので、
ほどほどに気を付けて生活しましょうね。

もう7月も終わるのか…
毎日が早いなぁ。

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